人们年纪越大，细胞受损越多，身体功能会大不如前。据研究，人只要一过30岁，便开始步向老化之路，许多器官功能以每年6.25%的速度衰退，多数人在40岁时的器官功能可达80%，50岁时剩70%，到70岁时仅剩35%左右。（《氧与健康》66页）
由于身体老化，造成摄氧量降低，运送氧的能力降低，利用氧的效率降低，使身体处于程度不同的慢性缺氧状态。比如，心血管系统的老化，造成供应组织的氧气量不足。25岁青年人的心脏每分钟可向细胞输氧4L，到70岁时可以下降一半，只能送氧2L。（《氧与健康》229页）可见人体老化之路，就是缺氧之路。
缺氧并不是我们一般想象中，没气了、快窒息才叫缺氧，原来空气中只要减少2%-3%的氧气，就有缺氧问题。（《氧生》6页）据研究，当周围氧气浓度达到26.7%时，人们身体的血氧浓度趋于最佳状态。所以，医学界将25%—30%浓度的环境，称为“生命氧”状态。在此氧环境下，人体机能、大脑智力、血液氧浓度达到最佳状态。（《氧气与健康》118-119页）
